Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой. Малышева как выбрать матрас


Спать как младенец. Как выбрать матрас

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 21 ноября 2016 г.

1. При выборе матраса необходимо учитывать рост и вес человека

1) Если у человека небольшой рост и маленький вес, то ему стоит выбирать либо ультрамягкий, либо мягкий матрас.Если человек с такими параметрами купит жесткий матрас, то его тело не будет способно продавить матрас – это приведет к распрямлению позвоночника и к появлению боли в спине.Самые мягкие матрасы делают из латекса.

2) Если человек среднего роста и веси меньше 90 килограмм, то ему стоит покупать матрас средней жесткости.

3) Если человек весит больше 90 килограмм, то ему стоит спать на жестком или сверхжестком матрасе.Жесткие матрасы делают из кокосовой койры.

2. При выборе матраса нужно учитывать, из чего он сделанНе стоит покупать матрасы с натуральным наполнителем, так как в таком матрасе размножаются клещи.

Ортопедические матрасы бывают с зависимыми или независимыми пружинами.

Матрасы с независимыми пружинами лучше повторяют изгибы вашего тела, чем матрасы с зависимыми пружинами.

Также есть матрасы с памятью формы, такие матрасы хорошо повторяют изгибы тела, что помогает человеку лучше отдохнуть.

Какого размера стоит выбрать матрас?Чтобы узнать, подходит ли вам матрас по размеру, лягте на него и подложите руки под голову, локти не должны свисать с матраса.

Если у вас есть изжога или сердечная недостаточность, то вам стоит купить матрас с регулируемой высотой.

Если человек болен и не может встать с кровати, то ему стоит купить противопролежневый матрас.У такого матраса есть надувающиеся пузыри, которые создают давление в разных участках тела, что помогает контролировать кровоснабжение к коже.

Смотрите также:

{jcomments on}

Оставить комментарий:

Добавить комментарий

jitzdorovo.ru

Елена Малышева. Как выбрать матрас видео Видео

...

1 лет назад

Хороший матрас поможет как следует отдохнуть во время ночного сна и сохранит здоровье позвоночника. Чем...

...

2 лет назад

Лучший доктор — это сон; лучший сон — это полноценный отдых для всего тела, и обеспечить такой отдых может...

...

6 лет назад

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом Как выбрать матрас. Медицинские советы. Эфир от 11 апрел...

...

2 меc назад

К Елене Малышевой обратилась женщина, которая перестала спать по ночам. Причиной проблемы стал матрас....

...

3 лет назад

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете каким должен быть матрас. Подпиши...

...

3 лет назад

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете что следует учитывать перед тем,...

...

9 меc назад

В России нет сертификации детских матрасов, поэтому производители изготавливают их на свое усмотрение....

...

4 дн назад

В передаче «Жить здорово» знаменитая телеведущая, профессор и доктор медицинских наук, Елена Малышева,...

...

2 лет назад

Случается, что обновить матрас становится крайней необходимостью. Не имеет значения покупаем мы его впервы...

...

3 лет назад

Сюжет с участием "Торис" на Первом канале в программе "Доброе утро!" посвящен правильному выбору ортопедичес...

...

5 лет назад

Хороший матрас -- здоровый сон. http://www.buzunov.center/ ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ РАССТРОЙСТВ СНА. ДИАГНОСТИКА СНА В КЛИНИКЕ...

...

1 лет назад

Каталог наших матрасов: https://goo.gl/3fNgG2 Наш телефон: +7 (495) 744-36-72 ----------------------------------- Экологичные матрасы из европ...

...

12 меc назад

Елена Малышева расскажет о том, как выбрать и как ухаживать за детскими матрасами Узнать больше о детских...

...

6 лет назад

Как выбрать правильный матрас Врачи-ортопеды утверждают, что правильно подобранный матрас -- это залог...

...

8 меc назад

Заложенность носа по утрам, проблемы в интимной жизни, боли в спине – вот только некоторые проблемы, которы...

...

1 лет назад

Матрас Аскона Original с блоком независимых пружин, типа песочные часы - поможет избежать плохой сон. Купить...

...

3 лет назад

Елена Малышева в авторской программе первого канала Жить Здорово подробно рассказывает как правильно...

...

2 меc назад

9 сентября в программе «Здоровье» на Первом канале Елена Малышева, рассказала о том, как важно правильно...

...

6 лет назад

Увлекательный сюжет программы "Галилео" на канале СТС о производстве и испытании ортопедических матрасов...

...

11 меc назад

Ormatek: Задаётесь вопросом, как выбрать матрас? ОРМАТЕК поможет: в салонах ОРМАТЕК вы можете воспользоваться...

...

3 лет назад

Здоровый сон - сон на твердой поверхности. Считается, что это полезно для позвоночника. Но на самом деле,...

youtube.com.kz

Как правильно выбрать детский матрас

Выпуск от 14-го ноября 2017 годаПоговорят о выборе детского

Детский матрас. Оказывается, наше государство ничем не регулирует показатели качества такого важного аксессуара. Казалось бы, игрушки, питание, даже одежда имеют прописанные минимальные стандарты качества. А вот про матрасы для детей не подумали. Поэтому врачи программы решили собрать все самые важные моменты о детских матрасах и представить их сегодня.Как выбрать?Самое первое, матрас не должен быть из кокосового наполнителя. Несмотря на заявления об ортопедической пользе, в таком наполнителе при склеивании частиц используются эпоксидные смолы, а значит, и вредный для ребенка формальдегид. Если учесть, сколько времени малыши проводят в кроватке на этом матрасике, то присутствие этих смол становится очень важным параметром.

Второе, для комфортности матрас должен иметь некую пеновую прослойку с обеих сторон и независимые пружины посередине. Каждая из этих пружин должна быть спрятана в отдельный мешочек. Это будет защищать от уколов осколками пружины, если она вдруг лопнет.

И третье правило – гипоаллергенный материал матраса. Тут все понятно. У малышей слабо развита иммунная система, и все, что их окружает, не должно с ней бороться. Аллергии не нужны никому, особенно малышам первого года жизни.

Как пользоваться?Собственно, использовать по назначению. Но не забывать раз в полгода обязательно переворачивать на другую сторону. Делать это нужно так, чтобы край, куда укладывали малыша головой, оказался там, где место для ног. Так матрас будет равномерно изнашиваться и деформироваться. Это позволит сохранить все его свойства и продлить срок службы. А малышу такая мера позволит дольше спать на правильном матрасе и хорошо высыпаться.

Как ухаживать?Хорошо на детские матрасы надевать защитные чехлы. Они должны иметь специальное покрытие из дышащей мембраны. Этот материал не будет пропускать влагу внутрь, если ребенок описался или что-то пролил, но пропустит воздух. Стирать чехол надо раз в неделю. Как мы уже говорили, матрас нужно регулярно переворачивать. И еще нужно его пылесосить при переворачивании.

Напоминаем, что конспект является лишь сжатым содержанием информации по данной теме из конкретной передачи, полное видео выпуска можно посмотреть в следующей ссылке Жить здорово: Выпуск от 14 ноября 2017

Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.

zdorovtv.ru

Ортопедические матрасы | Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Выпуск от 21-го ноября 2016Как выбрать правильный матрас.

Поговорят сегодня о том, как спать, чтобы сон был крепким, как у младенца. Многое зависит от матраса, об этом надо помнить. Современная индустрия сегодня нам предлагает просто огромный выбор матрасов.

Но как же выбирать матрас. Выбор матраса надо осуществлять в зависимости от роста и веса человека. Чем выше человек и массивней, тем жестче должен быть матрас. Выбирать матрас надо на 15-20 см длиннее роста.

Если человек легкий и короткий, то выбирать можно мягкий или ультрамягкий матрас. Так будут формироваться естественные изгибы позвоночника. Если худой человек будет лежать на жестком матрасе, не будут формироваться изгибы позвоночника, тело не способно будет продавить матрас, чтобы сформировать изгибы.

Легким людям надо спать на латексном матрасе. Это не касается детей, им надо спать на жестких матрасах. Людям среднего роста и среднего веса (до 80-90 кг) надо спать на матрасах средней жесткости. Такой матрас будет из латекса и жестких частей. Такой матрас напоминает бутерброд.

Тяжелые люди должны спать на жестких матрасах. Они сделаны из кокосовой койры. Позвоночник будет распрямляться, если вы легкие, а спите на жестком матрасе, спина и шея будут болеть. Выбирайте матрас по росту и весу.

Если есть проблемы, то есть сегодня ортопедические матрасы. У нас в позвоночнике есть изгибы. Если они на жестком распрямляются, вы встаете с болью в спине. В натуральных волокнах живут пылевые клещи.

Ортопедические матрасы могут быть пружинными, они могут быть зависимыми и независимыми. Лучше всего, чтобы каждая пружина была отдельно. Есть материалы, которые запоминают форму вашего тела. А есть комбинированные матрасы. Ортопедические матрасы помогают разгрузить тело.

Матрасы с запоминанием форм тела продавливаются в зависимости участков тела. Лучше выбирать удобный матрас. Елена Малышева советует матрасы с запоминанием форм. Если вы спите вдвоем, то надо подобрать ширину матраса правильно. Надо лечь на матрас и положить руки за голову. И также надо, чтобы лег рядом человек.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 21-го ноября 2016

Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.

zdorovtv.ru

Как выбрать хороший матрас. Рекомендации врача-сомнолога. Канал "Настроение"

Хороший матрас -- здоровый сон. http://www.buzunov.center/ ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ РАССТРОЙСТВ СНА. ДИАГНОСТИКА СНА В КЛИНИКЕ...

Елена Малышева о детских матрасах

Елена Малышева расскажет о том, как выбрать и как ухаживать за детскими матрасами Узнать больше о детских...

Как правильно выбрать ортопедический матрас. "Торис" в программе "Доброе утро!" на Первом канале

Сюжет с участием "Торис" на Первом канале в программе "Доброе утро!" посвящен правильному выбору ортопедичес...

Елена Малышева. Как выбрать противопролежневый матрас?

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете что следует учитывать перед тем,...

Здоровье. Как выбрать детский матрас. (21.01.2018)

В России нет сертификации детских матрасов, поэтому производители изготавливают их на свое усмотрение....

Как выбрать матрас. "Жить здорово" с Еленой Малышевой.

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом Как выбрать матрас. Медицинские советы. Эфир от 11 апрел...

Елена Малышева. Как выбрать матрас?

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете каким должен быть матрас. Подпиши...

Жить здорово! Как выбрать матрас. (21.11.2016)

Лучший доктор — это сон; лучший сон — это полноценный отдых для всего тела, и обеспечить такой отдых может...

Жить здорово! Как выбрать матрас? (24.10.2017)

Хороший матрас поможет как следует отдохнуть во время ночного сна и сохранит здоровье позвоночника. Чем...

youtubecolor.com

Елена Малышева. Как выбрать матрас Видео

11 мес. назад

Елена Малышева расскажет, каким должен быть правильный матрас, как выбрать, использовать и ухаживать за...

2 г. назад

Лучший доктор — это сон; лучший сон — это полноценный отдых для всего тела, и обеспечить такой отдых может...

3 г. назад

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете каким должен быть матрас. Подпиши...

6 г. назад

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом Как выбрать матрас. Медицинские советы. Эфир от 11 апрел...

9 мес. назад

В России нет сертификации детских матрасов, поэтому производители изготавливают их на свое усмотрение....

3 г. назад

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете что следует учитывать перед тем,...

8 мес. назад

Заложенность носа по утрам, проблемы в интимной жизни, боли в спине – вот только некоторые проблемы, которы...

2 г. назад

Случается, что обновить матрас становится крайней необходимостью. Не имеет значения покупаем мы его впервы...

6 г. назад

Как выбрать правильный матрас Врачи-ортопеды утверждают, что правильно подобранный матрас -- это залог...

12 мес. назад

Елена Малышева расскажет о том, как выбрать и как ухаживать за детскими матрасами Узнать больше о детских...

5 г. назад

Хороший матрас -- здоровый сон. http://www.buzunov.center/ ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ РАССТРОЙСТВ СНА. ДИАГНОСТИКА СНА В КЛИНИКЕ...

3 г. назад

Сюжет с участием "Торис" на Первом канале в программе "Доброе утро!" посвящен правильному выбору ортопедичес...

2 мес. назад

К Елене Малышевой обратилась женщина, которая перестала спать по ночам. Причиной проблемы стал матрас....

1 г. назад

Каталог наших матрасов: https://goo.gl/3fNgG2 Наш телефон: +7 (495) 744-36-72 ----------------------------------- Экологичные матрасы из европ...

6 г. назад

Увлекательный сюжет программы "Галилео" на канале СТС о производстве и испытании ортопедических матрасов...

3 г. назад

Елена Малышева в авторской программе первого канала Жить Здорово подробно рассказывает как правильно...

1 г. назад

Матрас Аскона Original с блоком независимых пружин, типа песочные часы - поможет избежать плохой сон. Купить...

10 мес. назад

Какой диван выбрать, чтобы отдых на нем был приятным и полезным? Ведущие расскажут, какой толщины должен...

5 г. назад

Ведущий программы Сергей Малозёмов скрупулезно выяснял, как создаются и тестируются современные ортопеди...

2 мес. назад

9 сентября в программе «Здоровье» на Первом канале Елена Малышева, рассказала о том, как важно правильно...

8 г. назад

Вашему матрасу уже больше 10 лет? Он скрипит, колет пружинами бок, плохо пахнет? Если да, то пора его менять....

www.meizer.kz

Елена Малышева. Как выбрать матрас Спорт видео

...

11 мес. назад

Елена Малышева расскажет, каким должен быть правильный матрас, как выбрать, использовать и ухаживать за...

...

2 г. назад

Лучший доктор — это сон; лучший сон — это полноценный отдых для всего тела, и обеспечить такой отдых может...

...

3 г. назад

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете каким должен быть матрас. Подпиши...

...

6 г. назад

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про дом Как выбрать матрас. Медицинские советы. Эфир от 11 апрел...

...

9 мес. назад

В России нет сертификации детских матрасов, поэтому производители изготавливают их на свое усмотрение....

...

3 г. назад

В этом выпуске телепередачи "Жить здорово!" с Еленой Малышевой вы узнаете что следует учитывать перед тем,...

...

2 г. назад

Случается, что обновить матрас становится крайней необходимостью. Не имеет значения покупаем мы его впервы...

...

8 мес. назад

Заложенность носа по утрам, проблемы в интимной жизни, боли в спине – вот только некоторые проблемы, которы...

...

6 г. назад

Как выбрать правильный матрас Врачи-ортопеды утверждают, что правильно подобранный матрас -- это залог...

...

5 г. назад

Хороший матрас -- здоровый сон. http://www.buzunov.center/ ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ РАССТРОЙСТВ СНА. ДИАГНОСТИКА СНА В КЛИНИКЕ...

...

1 г. назад

Каталог наших матрасов: https://goo.gl/3fNgG2 Наш телефон: +7 (495) 744-36-72 ----------------------------------- Экологичные матрасы из европ...

...

12 мес. назад

Елена Малышева расскажет о том, как выбрать и как ухаживать за детскими матрасами Узнать больше о детских...

...

2 мес. назад

К Елене Малышевой обратилась женщина, которая перестала спать по ночам. Причиной проблемы стал матрас....

...

3 г. назад

Сюжет с участием "Торис" на Первом канале в программе "Доброе утро!" посвящен правильному выбору ортопедичес...

...

6 г. назад

Увлекательный сюжет программы "Галилео" на канале СТС о производстве и испытании ортопедических матрасов...

...

3 г. назад

Елена Малышева в авторской программе первого канала Жить Здорово подробно рассказывает как правильно...

...

1 г. назад

Матрас Аскона Original с блоком независимых пружин, типа песочные часы - поможет избежать плохой сон. Купить...

...

2 мес. назад

9 сентября в программе «Здоровье» на Первом канале Елена Малышева, рассказала о том, как важно правильно...

...

10 мес. назад

Какой диван выбрать, чтобы отдых на нем был приятным и полезным? Ведущие расскажут, какой толщины должен...

...

5 г. назад

Ведущий программы Сергей Малозёмов скрупулезно выяснял, как создаются и тестируются современные ортопеди...

...

8 г. назад

Вашему матрасу уже больше 10 лет? Он скрипит, колет пружинами бок, плохо пахнет? Если да, то пора его менять....

sports-video.ru